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夜间鼻塞可由黏膜肿胀、分泌物增多或刺激引起，可通过以下方法缓解：一、使用加湿器维持40%至60%湿度，软化分泌物；二、垫高头部或侧卧促进引流；三、用生理盐水冲洗鼻腔清除阻塞物；四、热敷鼻部改善血液循环......
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